23 weken zwanger: zwangerschapssymptomen & babyontwikkeling

Leestijd: 4 minuten

23 weken zwanger is hoeveel maanden?

Maand 6 (Trimester 2)

Ontwikkeling van de baby na 23 weken

Je baby is nu aan het vullen, ook al is je buik dat misschien niet.

Zwangerschap na 23 weken

Pas op voor kungfu-bewegingen van je kleintje.

Calcium

Zorg ervoor dat je genoeg krijgt van dit natuurlijke binnenpantser.

Ontwikkeling van de baby na 23 weken

Hoe ziet mijn baby eruit? En, hoe groot is mijn baby?

Hoe ziet mijn baby eruit? What welke maat is mijn baby?

In week 23 van de zwangerschap zal uw baby ongeveer 20 cm lang zijn geworden en ongeveer 450 g wegen – ongeveer de grootte van een grapefruit1.

Je baby komt nu snel aan. In dit stadium is zijn of haar huid nog steeds transparant en lijkt het alsof het een beetje te groot is. Dat komt omdat het sneller groeit dan hun lichaam, dat vervolgens een inhaalslag speelt terwijl het uitzet door vet op te slaan. Naarmate uw baby vet opslaat, verliest zijn huid zijn delicate, transparante uiterlijk en ziet hij er voller en steviger uit2.

Inmiddels zou je je baby regelmatig moeten voelen bewegen. Naast schoppen, draaien, draaien en strekken kan je baby nu ook de navelstreng vastpakken als deze in de buurt van zijn hand komt.

Zijn of haar ledematen zullen nu in proportie zijn en je kleintje zal meer gaan lijken op de schattige baby die je verwacht. In de komende weken zul je deze langere ledematen gaan voelen terwijl ze blijven bewegen. Je kunt ook wat bewegingen door je bult gaan zien.

Zwangerschap na 23 weken (tweede trimester)

Wat gebeurt er in mijn lichaam?

Nu je over de helft van je zwangerschap bent, zul je merken dat je baby echt begint te groeien. U kunt wat pijn gaan ervaren als uw ribbenkast zich uitbreidt om uw opgroeiende kind te huisvesten. Je zult het nog meer voelen als je kleintje besluit wat kungfu te beoefenen en je met een eigenzinnige voet prikt.

Actief zijn en sporten kan u helpen om comfortabel te blijven, en het is vooral goed voor rugpijn, die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap. De NHS beveelt prenatale yoga- of aquanatale lessen aan (zachte oefenlessen in het water) met een gekwalificeerde instructeur3. Deze kunnen helpen bij het opbouwen van uw spieren om uw rug beter te ondersteunen.

U kunt ook kortademigheid ervaren als uw baby groeit. Je baarmoeder blijft omhoog duwen en zal uiteindelijk invloed hebben op het middenrif, de spier die onder je ribbenkast zit en die je ademhaling regelt. Dit drukt op zijn beurt ook op uw longen4.

U kunt het gevoel verlichten door rechtop te gaan staan ​​(dit helpt ook om rugpijn te verminderen door het dragen van iemand anders), of u volledig te ontlasten en te ontspannen met een boek of een film.

Zwangerschapssymptomen in week 23

infecties

Met meer bloed rond uw bekkengebied, maakt uw lichaam een ​​melkachtige vloeistof aan, leukorroe genaamd, om uw vagina schoon en vrij van infecties te houden. Als je merkt dat het sterk begint te ruiken, van kleur of textuur verandert, heb je mogelijk een infectie en moet je naar je verloskundige gaan.

Indigestie en brandend maagzuur

Deze spijsverteringsproblemen worden veroorzaakt doordat je baby een deel van de ruimte inneemt die je maag inneemt, en je veranderende hormonen.

hoofdpijn

Die hormonen zijn de waarschijnlijke boosdoeners. Paracetamol is normaal gesproken veilig om in te nemen tijdens de zwangerschap, maar altijd in de laagst mogelijke effectieve dosis en voor de kortst mogelijke tijd.

Warm voelen

Met je lichaam dat meer bloed pompt en razende hormonen, kun je je extreem warm voelen. En niet altijd in de beste zin van het woord. Draag losse, ademende stoffen en blijf gehydrateerd met gekoeld water.

Braxton-Hicks weeën

Samentrekkingen van Braxton-Hicks, ook bekend als ‘valse weeën’, treden op wanneer de baarmoeder samentrekt en ontspant. Het is de manier van je lichaam om te ‘repeteren’ voor de geboorte en niet iets om je zorgen over te maken. Sommige vrouwen merken ze niet eens op.

Zwangerschap bloedarmoede

Je hebt extra ijzer nodig voor je baby. Tekenen van ijzertekort zijn onder meer vermoeidheid en bleek zien. Praat met je verloskundige over het nemen van een ijzersupplement.

Focus op Calcium

Calcium is een belangrijk mineraal en zou een belangrijk onderdeel van uw dieet moeten vormen. Volwassen vrouwen hebben elke dag 700 mg calcium nodig, ongeacht of ze zwanger zijn of niet10 – een verlaging van de 1000 mg die wordt aanbevolen voor adolescente vrouwen tussen 11-18 jaar11. Volgens één onderzoek kan een adequate inname van calcium tijdens de zwangerschap ook helpen om het risico op pre-eclampsie en vroeggeboorte te verminderen12. Gelukkig wordt calcium in veel voedingsmiddelen aangetroffen, waaronder:

  • Met calcium verrijkte ontbijtgranen
  • Zuivelproducten, waaronder gepasteuriseerde melk, yoghurt en harde kaas, zoals cheddar (geen zachte blauwe kaas of zachte kaas met een witte korst)
  • Vis met eetbare botten (zoals sardines)
  • Noten en zaden, vooral amandelen en sesamzaad
  • Vijgen of gedroogde abrikozen
  • Groene groenten zoals boerenkool of spinazie
  • Tofu
  • Met calcium verrijkte melkalternatieven, zoals bepaalde havermelk

Het lichaam kan geen calcium maken, dus het kan alleen via een dieet worden verkregen. Als u niet elke dag genoeg calcium uit uw dieet haalt, zal uw lichaam zijn eigen calciumvoorraden gebruiken, wat uw botgezondheid kan beïnvloeden.

DE
WETENSCHAP
ACHTER

CALCIUM

Mogelijk gemaakt door Nutricia

Vraag aan iemand waar calcium goed voor is en je hoort ‘tanden en botten’. Zo wordt immers 99% van het calcium in het menselijk lichaam gebruikt1. U moet de resterende 1% echter niet verdisconteren. Deze kleine hoeveelheid komt bijna overal terecht: bijna elke cel in ons lichaam gebruikt calcium op de een of andere manier13, en naarmate je zwangerschap vordert, neemt het vermogen van je lichaam om calcium op te nemen toe14.

Dit wonderbaarlijke micromineraal is ook verantwoordelijk voor belangrijke functies zoals spiercontractie (inclusief het hart), secretie van neurotransmitters, spijsvertering en bloedstolling. Calcium ondersteunt ook andere structuren dan het skelet, inclusief membranen.

Als u tijdens de zwangerschap medicijnen gebruikt ter vervanging van schildklierhormoon, vertel dit dan onmiddellijk aan uw arts of verloskundige. Calcium- en ijzersupplementen kunnen de opname van uw schildkliersupplement verstoren.