ZwangerschapTips
Leestijd: 4 minuten
12 weken zwanger: zwangerschapssymptomen en babyontwikkeling
Maand 3 (Trimester 1)
Ontwikkeling van de baby na 12 weken
De hersenen van je baby blijven zich ontwikkelen.
Eerste scan
Als je dat nog niet hebt gedaan, is het tijd om een afspraak te maken voor je 12 weken echo.
Omega 3 en 6
Ontdek hoe deze heilzame vetten de ontwikkeling van de hersenen van je baby ondersteunen.
Ontwikkeling van de baby na 12 weken
Hoe ziet mijn baby eruit? En hoe groot is mijn baby?
Na 12 weken zwangerschap is uw baby ongeveer 6 cm lang, alleen al in de afgelopen 3 weken verdubbeld, en ongeveer zo groot als een pruim. Verbazingwekkend genoeg is je baby nu volledig gevormd, met vitale organen, botten en spieren op hun plaats, allemaal klaar om de komende maanden te groeien en volwassen te worden.
Het hoofd van uw baby is nog steeds groot in vergelijking met zijn lichaam, maar hij heeft nu zeer duidelijke gelaatstrekken en zijn oogleden zijn nu zichtbaar, hoewel ze nog een tijdje gesloten blijven3. In hun mond zitten 20 kleine knoppen in het tandvlees, die uiteindelijk als melktanden tevoorschijn zullen komen.
Zwangerschap na 12 weken (eerste trimester)
Eerste scan
U krijgt waarschijnlijk uw eerste echo als u ongeveer 12 weken zwanger bent.
Vroege zwangerschapssymptomen na 12 weken
Ook bekend als de datingscan, kan uw verloskundige een nauwkeuriger beeld krijgen van de uitgerekende datum van uw baby. In deze tijd kiezen moeders er vaak voor om hun nieuws te delen met familie, vrienden en collega’s
Wat gebeurt er in mijn lichaam?
Na 12 weken zwangerschap zou je het begin van een babybuil kunnen zien, hoewel dit niet voor iedereen geldt.
Vroege zwangerschapssymptomen na 12 weken
Vroege zwangerschapssymptomen variëren van persoon tot persoon. Na 12 weken kunt u een van de volgende tekenen van zwangerschap of helemaal geen symptomen ervaren:
Focus op Omega 3 en 6
De vetzuren Omega 3 en 6 ondersteunen de gezonde ontwikkeling van de hersenen van je baby en kunnen alleen uit je voeding worden gehaald. Door ervoor te zorgen dat u goede bronnen van Omega 3 in uw dieet opneemt, kunt u uw baby de beste start geven voor een gezonde toekomst.
Door ervoor te zorgen dat u goede bronnen van Omega 3 in uw dieet opneemt, kunt u uw baby de beste start geven voor een gezonde toekomst.
Probeer deze Omega 3-rijke snacks en kleine maaltijden:
- Makreel op een sneetje volkoren toast
- Gegrilde zalm met gestoomde bladgroenten
- Zalm viskoekjes
- Een handvol noten en zaden
- Een kom volkoren ontbijtgranen
DE
WETENSCHAP
ACHTER
OMEGA 3 & 6
Mogelijk gemaakt door Nutricia
Omega’s 3 en 6 zijn twee soorten meervoudig onverzadigde vetzuren met een lange keten, gezamenlijk LCP’s genoemd. Een van de Omega 3 LCP’s, ook wel docosahexaeenzuur genoemd, of kortweg DHA, draagt bij aan de ontwikkeling van de hersenen van uw baby13. Het ondersteunt ook de normale ontwikkeling van de ogen van uw baby en wordt in verband gebracht met de ontwikkeling na de geboorte, met name de normale visuele ontwikkeling gedurende het eerste jaar.
Probeer elke dag 200 mg DHA extra toe te voegen om de hersenontwikkeling van uw baby te ondersteunen. Vette vis is een uitstekende bron en als je 1-2 porties vette vis per week eet, krijg je voldoende DHA voor jou en je baby. Het is echter aan te raden om niet meer dan twee porties per week te eten vanwege de giftige stoffen die ze kunnen bevatten. Voor een gezonde inname van andere Omega 3 vetten op de dagen dat je geen vette vis eet, snack op een handvol noten of je dag begint met een bakje volkoren granen.